なんでも。どんなことでも。土台が大切だ。 土台をしっかりさせればどんなものでもしっかりする。土台がしっかりしていなければどんなものでも壊れてしまう。土台がしっかりしていなければどんなものでも崩れてしまう。 身体の土台。しっかりしていますか？…

人の身体は悲鳴をあげている。身体がつらくて。 身体からのサインである悲鳴。身体からのサインである痛み。どうしてよいのかわからず何もしない人も多いのかもしれない。身体の痛みを何もしなければだんだんと痛みはなくなる。痛くなければ身体は楽かもしれ…

膝が痛い人は多いのかもしれない。膝だけどうにかしようと考える人は多い。でも。身体は部品ではない。身体のかなめである腰周辺をどうにかすれば膝の痛みも軽減してくれる。身体のかなめである腰周辺をどうにかすれば膝の不具合も軽減してくれる。 腰周辺を…

腰の痛みが出る人は多い。身体の土台である骨盤をしっかりさせれば腰痛は改善する。日常的にも土台がしっかりしていればいくらでも物がのるのと同じことだ。身体の土台をしっかりさせることが重要なのだ。 本当は腰が悪いのに。本当は腰痛を感じるように悪い…

肩凝りの人は多いのかもしれない。肩凝りを解消するために肩をもむ人も多いのかもしれない。でも。肩凝りは肩をもんだだけでは解消しない。身体の土台である骨盤を整えなければ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

今の世の中ぎこちない動きをする人たちが多い。歩くときもロボットのように歩き。柔軟性がっ全くないような人たちが。 身体がかたいから柔軟性がないわけではない。身体の柔軟性は股関節周辺のかたさからくるのかもしれない。身体の柔軟性は骨盤周辺のかたさ…

痛くないことはいいことだ。身体の痛みは。 身体の痛みが消えれば身体は楽になる。でも。身体の痛みがなくなるということは治ったことではない。そんなことが多々あることを知ってほしい。 ご存じですか？肩凝りがひどくなると肩の痛みを感じない。肩の痛み…

筋肉は大切だ。筋肉をつけるために人は努力する。筋トレを。マラソンを。などなどを。 筋肉をつけるために頑張っていることはわかります。でも。身体の外側にある筋肉であるアウターマッスルを鍛えてませんか？と。 同じ筋肉でも身体を動かすために必要な筋…

身体のゆがみを気にする人は多いのかもしれない。身体のゆがみをどうにかするには身体の土台である骨盤をしっかりさせること。 骨盤をしっかりさせるためには骨盤周辺をほぐすことだ。骨盤周辺がほぐれれば身体は勝手にゆがみをとってくれる。骨盤周辺がほぐ…

筋肉のことを考えている人は多いのかもしれない。 筋肉を増やさなければ歩けなくなる。筋肉をつけなければ誤嚥性肺炎になりやすくなる。などなどと。 筋肉には大きな筋肉のアウターマッスル。身体の内側にある小さな筋肉のインナーマッスル。の2種類があるこ…

靴の減り方どうにかしたい。そう思っている人いますよね。右だけ減る。内側だけ減る。などなどと。 靴底の減り。身体のバランスを整えれば靴底の減りのアンバランスは軽減する。 身体のバランスを改善するには身体の土台である骨盤をほぐすことだ。 私はモル…

腰をしっかりするために運動をしようとしている人は多い。のかもしれない。 でも。でも。膝への負担が大きすぎる。骨盤周辺をほぐし柔軟性をつけてから走るべきだ。 骨盤周辺をほぐしてから走れば怪我も減らせるのに。私はモルモット体操を通して感じている。…

自分の都合や利益を優先し、他人の気持ちや意見を考慮しない人こんな人が自己中な人とネットに書かれていた。 自己中な人多くないですか？金を払うのだからいいでしょ。そんな人。自分の都合ばかり強調する。そんな人。自分ほど優れた人がいない。と他人のこ…

糖尿病で困っている人たちは多いのかもしれない。何をしても数値が良くならない。毎日努力しているのに。そんな人たちもいるのかもしれない。 糖尿病の薬はなかなか減らせないのかもしれない。でも。身体の土台である骨盤をしっかりさせれば内臓が正しい位置…

気にしていますか？歩幅。 歩くのが遅くても歩幅が広い人。歩いて早いけど歩幅は狭い人。いませんか？ 歩幅が広ければ骨盤周辺がやわらかいから。歩幅が狭ければ骨盤周辺がかたいから。 骨盤周辺がかたくなるとできないことが増えてくる。骨盤周辺がかたくな…