しなやかさ

今の世の中ぎこちない動きをする人たちが多い。
歩くときもロボットのように歩き。
柔軟性がっ全くないような人たちが。

身体がかたいから柔軟性がないわけではない。
身体の柔軟性は股関節周辺のかたさからくるのかもしれない。
身体の柔軟性は骨盤周辺のかたさからくるのかもしれない。
骨盤周辺を柔らかくすればぎこちない動きは少しずつ解消される。

私はモルモット体操を通して感じている。

にほんブログ村