どんなことでも同じだがやる気がなければ何もできない。 どうみても腰の悪そうな人にモルモット体操をしませんか？と話しても。歩けなくなることはわかっている。とはかえってくる。 でも。やる気がない。 どうにかなる。と思っているのかもしれない。が。そ…

膝の痛みを感じている人は多いのかもしれない。膝は腰からのびる筋肉がうまくのばせないから。そのうち軟骨がすり減りだんだんとひどいＯ脚になる。 膝の痛みをとるためには骨盤周辺や膝周辺をほぐすこと。膝の痛みをとるためには骨盤周辺や膝周辺をのばすこ…

道を歩いていた男性に声をかけた。腰 悪くないですか？モルモット体操しませんか？と。 男性はえ？という顔をした。私は鍼灸師をしています。と私に話した。 私はこの鍼灸師に、腰悪い人多いですね。と話すと。首悪い人多い。とかえってきた。 腰は身体の要…

肩こりの人は多い。肩こり解消のために。肩をもむ人も多いのかもしれない。 でも。でも。肩こりは骨盤から肩のほうにのびる筋肉がかたいから。骨盤周辺と肩のほうにのびる筋肉をほぐせば楽になるのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ…

意識してますか？健康のこと。 人は動けなくなって初めて何かをする。人は病気になって初めて何かをする。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

疲れがとれない。疲れやすい。そんな人は多いのかもしれない。 その理由の一つが筋肉が少ないから。筋肉をつけれれば疲れにくくなる。筋肉量が増えると疲れにくくなる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

痛くないから壊れてはいない。痛くないから大丈夫。腰は悪くない。と思っている。そんな人は多い。 痛くなくても足を引きずって歩いているのは腰周辺が悪いから。痛くなくても歩幅が狭いのは腰周辺がかたいから。身体が傾いているのは腰周辺がかたまっている…

乾燥肌の人が多いように私は感じる。 乾燥肌の理由の一つに身体の血液循環が良くないからなのかもしれない。 身体の血液循環を良くするには骨盤周辺をほぐすことだ。と私は感じている。 骨盤周辺は身体の要だ。身体の要をほぐすことで身体中にうまく血液を身…

自分でやるから怪我はしにくい。誰かがやれば怪我をする。そんな可能性はある。 自分で思いっきり曲げても怪我はしない。骨を折るまで曲げれないから。誰かがやれば加減がなかなかわからない。きつければ骨が折れ。緩ければきかない。 自分でやればいつでも…

職場の5Ｌのズボンがパツパツだった。これ以上は太れない40代の女性。 モルモット体操を始めて早半年。 身体はしまり5Ｌのズボンは少し緩くなった。体重は減らないが。 私がみても以前よりは身軽に歩く40代女性。きっと身体も軽いのだろう。 にほんブログ村

立ってやるのと。座ってやるのと。 寝てやるのと。起きてやるのと。 同じとことでも感覚は違う。身体への響き方も違う。身体への効果も違う。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

姿勢を馬鹿にしている人は多い。と感じる今日この頃。 骨盤周辺がしっかりしていると姿勢はよくなる。と私は感じている。 骨盤周辺がしっかりしていれば内臓が正しい位置に入るために元気に動かすことができるように思う。内臓が正しい位置になければ高血圧…

姿勢をどうにかしたい人は多いのかもしれない。 姿勢を良くするには骨盤周辺をほぐすこと。骨盤周辺の凝りををほぐすと骨盤周辺がしっかりすりる。骨盤周辺がしっかりすれば姿勢が勝手に良くなる。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

足の大きさは骨格などで決まる。のかもしれないと私は思う。 でも。姿勢が悪くても足はどんどん大きくなる。身体は悪い姿勢を支えるために足裏を大きくする。これが偏平足。 姿勢が良くなると足は小さくなる。姿勢が良くなると偏平足はよくなる。 私はモルモ…

身体は指示を出している。小さなささやきで。痛みだったり。かゆみだったり。何かで。 その小さな支持を受け止めてほしい。そしてその支持の対処をしてほしい。自分自身で。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村