食べなくっても。食べても。太る。そんな人いませんか？ 骨盤の向きが悪いから。骨盤の歪みがひどいから。土台である骨盤がしっかりしていないから。筋肉をうまくつけれない。そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ…

身体はあちこち凝っている。知ってますか？凝りすぎているからできないことが増えてくる。身体の凝りは自分で見つけて自分でとれる。 まず最初にやってほしいこと。それはは骨盤周辺の凝りをとること。骨盤周辺をほぐすことで身体の土台である骨盤を正しい位…

巻肩の人は多い。肩まわりをほぐそうと努力している人たちも多いのかもしれない。 でも。でも。肩だけほぐしても巻肩はよくならない。 身体のかなめである腰周辺をほぐしてから。肩周辺をほぐせば巻肩はらうになる。 私はモルモット体操を通して感じている。…

脚の細い人多くないですか？上半身のわりに脚が細い。その細い脚では重たい上半身を支えられない。その細い脚では身体のバランスが悪くなる。 筋肉をつけようと上半身中心で鍛えるら。のかもしれない。身体全体にバランスよく筋肉をつけれない。のかもしれな…

身体のかなめである腰。腰を支えるのが骨盤。骨盤は身体の土台だ。 骨盤はいつもの癖で歪んでしまう。骨盤はいつもの日常生活で歪んでしまう。 骨盤が歪むのは仕方がないこと。なのかもしれない。でも。でも。自分で骨盤の歪みをほぐすことができる。そして…

肩こりは骨盤が傾いていることによっておこる。肩こりは骨盤がゆがんでいることによっておこる。骨盤の向きをかえれば肩こりはだいぶ軽減する。骨盤から肩にかけての筋肉がうまくのばせないことも肩こりの原因だ。 肩だけもみほぐしても肩こりはよくならない…

身体の土台である骨盤。大切にしていますか？ 骨盤が歪んでいれば身体は不調になる。骨盤が歪んでいれば肩凝り腰痛な内臓の機能低下などなどを起こす。骨盤の歪みをどうにかできれば身体の不調が良くなるかもしれない。 骨盤の歪みをとるためには身体の凝り…

膝をダメにする人たちは多い。のかもしれない。 正座ができなくなり。（10秒でも）膝を曲げて立ち。痛みが出て。 骨盤周辺をほぐせば骨盤から膝にのびる筋肉はうまくのびるようになる。骨盤から膝にかけての筋肉がうまくのばせれば膝でのお悩みは少しずつ減…

巷にはＯ脚の人は多い。Ｏ脚の多くの人は自分が腰が悪いと思っていないようだ。Ｏ脚の人の特徴は猫背。そんな人が多い。骨盤周辺をほぐせばＯ脚は少しずつ良くなり猫背も少しずつ良くなってくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

姿勢をよくするためには骨盤だ。 土台である骨盤を正しい位置にすればきれいな姿勢に人の身体は変わる。土台である骨盤をほぐせば骨盤は正しいい位置にくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

人間の課題だ。ダイエット。 ダイエットをするために体重を気にする。そんな人たちは多い。体重を減らすために人は食べる量を減らす。食べる量を減らせば身体に必要な筋肉も落とす。 見た目を細くするにはしまった身体をつくるには骨盤をほぐすこと。骨盤周…

わかっているようだけどわかっていない。人の身体はつながっていることを。 病気になり病院に行くときは心臓が悪ければ循環器内科に。胃腸の調子が悪ければ消化器内科に。糖尿病なら糖尿病内科に。と。 人の身体は部位別ではない。人の身体は部品のパーツで…

身体のバランスいいですか？ 身体のバランスが悪いとまっすぐ歩けない。身体のバランスが悪いと転びやすくなる。身体のバランスが悪いと怪我をしやすくなる。身体のバランスが悪いと病気になりやすくなる。内臓が正しい位置にないから。 身体のバランスをよ…

骨盤周辺がかたいと、身体のバランスは悪くなる。骨盤周辺がかたいと、身体内部の内臓は元気に働けなくなる。骨盤周辺がかたいと、人の意見を受け入れられなくなる。骨盤周辺がかたいと、体力がなくなる。などなどと。身体に不具合がおこる。 私はモルモット…

ストレートネックそんな人多くないですか？猫背で。そんな人の中には背骨までまっすぐな人もいる。本来ならS字に曲がらねばならない背骨がまっすぐな人が。 背骨がまっすぐなら歩いた時の衝撃が頭に入り脳が傷つくのかもしれない。 私はモルモット体操を通し…