モルモット体操で

モルモット体操を広めたいという想いで始めたモルモット体操。 

モルモット体操の参加者にはいろいろと効果が表れてきた。

ある人は身体が軽くなった。

ある人は腰の違和感がなくなった。

ある人は腰痛が軽減した。

ある人は良く寝むれるようになった。

ある人はひどい肩凝りからくる頭痛が改善した。

ある人は杖をつきよたよた歩いていたが平坦なら杖なしで歩けるまでになった。

ある人はヘルニアからくる首の痛み痛が改善し痛み止めの注射をやめた。

ある人は尿取れマットの汚れる量が減った。

ある人は夜中にトイレに行かなくなった。

ある人は脚の痺れが少し良くなった。

ある人は疲れにくくなった。

ある人は前より仕事ができるようになった。

ある人は寒さに強くなった。

ある人はひざの痛みが減った。

ある人は身長が伸び体重が減った。

ある人は背筋が伸びた。

などなどと話す。

モルモット体操をしたことによって今まで使っていない筋肉が動かされることによって身体は動きやすくなるようだ。

いつも使う筋肉でない筋肉を動かすことによって体力がつく。

いつも使う筋肉でない筋肉を動かすことによって浮腫みがとれる。

いつも使う筋肉でない筋肉を動かすことによって凝りがとれる。

そのように私は思う。

最初の記事

estrellamorumotto.hatenablog.jp

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動けなくなって

動けなくなってから。

本当に動けなくなってから。

人は何かをしようとする。

最初はどうにかなると思っていても。

にっちも。

さっちも。

いかなくなって。

やっと何かをしようとする。

その状況では動けるようにするのも大変だ。

その状況では動けるようにするには時間がかかる。

動けない自分との戦いは苦戦する。

動けない自分との戦いには負けてしまう。

どんなことでも本当にできなくなる前に対処するべきだ。

私はモルモット体操を通して感じている。

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痛み

痛みを感じていることは軽症だからだ。

痛みがわかることはつらいけど重症ではないからなのかもしれない。

肩こりのひどすぎる人は痛みを感じない。

そんなことをきいたことないですか？

身体のこりがひどすぎると痛くはなくなる。

身体のこりがひどすぎると身体を麻痺させる。

身体を麻痺させれば痛みは感じにくくなる。

身体を麻痺させればわからないことが増えることだ。

痛くなければ悪くないのではない。

痛くなければわからないことが多いことなのかもしれない。

私はモルモット体操を通して感じている。

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骨盤のゆがみ

骨盤のゆがみを何もしない人は多いのかもしれない。

骨盤のゆがみを何もしようとしない人は多いのかもしれない。

たかがゆがみ。

たかが骨盤のゆがみ。

デーブルがゆがめば物はのらなくなる。

テーブルがゆがめば上のものは下に落ちる。

人間の骨盤もゆがめばテーブルの上にのっている内臓や肩は正しい位置にのらなくなる。

人間の骨盤もゆがめばテーブルの上にのっている内臓や肩は正しい位置ではなくなる。

内臓や肩が正しい位置になければ身体の不調を起こす。

内臓や肩が正しい位置でなくなれば身体の不調を訴える。

私はモルモット体操を通して感じている。

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土台

身体の土台しっかりさせてほしい。

身体の土台しっかりさせていますか？

身体の土台しっかりしていないと歩きにくくなる。

身体の土台しっかりしていなければ内臓が正しい位置にないために内臓疾患を起こす。

身体の土台しっかりしてなければ・・・・。

と。

どんなことでも土台をしっかりさせることは重要だ。

たかが土台。

現実テーブルが傾いていれば上のものが落ちてしまう。

現実傾いたテーブルは傾きを直すためにテーブルの脚に何かを挟みテーブルの傾きを直す。

でも。

人の身体の土台は人は治そうとしない。

私はモルモット体操を通して感じている。

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体幹

体幹をしっかりさせたい。

このように考える人は多い。

体幹をしっかりさせるためには骨盤周辺をしっかりさせること。

骨盤は身体の土台だから。

骨盤をしっかりさせるためには日常生活でできた骨盤周辺の凝りをとることだ。

骨盤周辺の凝りをとることによって骨盤は正しい位置にくる。

骨盤が正しい位置にくれば体幹はよくなり安定した身体のなる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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腰

腰。

大切にしてますか？

腰。

痛いだけだから。

そんな人は多いのかもしれない。

でも。

腰は身体のかなめ。

腰は身体の中心。

腰が痛い。

ということは身体のかなめに支障があることだ。

身体のかなめに支障が出ると身体のあちこちが壊れてくる。

そのことを知ってほしい。

本当に困ったことは腰が悪すぎる人は腰の痛みを感じないということだ。

身体に不調がある人は身体のかなめである腰を最初にいたわってほしい。

私はモルモット体操を通して感じている。

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かたむき

身体のこりによって人の身体はかたむく。
身体のこりをとれれば身体のかたむきは減る。

身体のこりは何もしなければだんだんと身体のかたむきは増えてくる。
身体のかたむきが増えれば歩きにくくなったり。
身体のかたむきが増えれば内臓の機能が悪くなったりしてくる。

でも。
身体のかたむきを少しでも減らせられれば。
足取りは軽くなる。
内臓も正しい位置にきて元気な内臓になってくる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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