安定してますか？骨盤。 骨盤歪んでませんか？ 骨盤が歪んでいると骨盤周辺から上の肩や腰内臓などが元気に動けなくなる。そのことを知ってほしい。 骨盤の歪みをとるためには骨盤周辺をほぐすこと。骨盤周辺をほぐして元気に日常をおくってほしい。 私はモ…

私は腰周辺が悪い人を瞬時に見抜ける。骨盤周辺のストレッチをみなさんにお伝えしているから。 腰周辺が悪い人はのそのそ歩く。腰周辺が悪い人は歩幅が狭い。腰周辺が悪い人はロボットのように歩く。腰周辺が悪い人はＯ脚やＸ脚だ。腰周辺が悪い人は身体をよ…

骨を折ったり。普通に歩くことができない状態になることがある。骨盤を歪ませ身体は生活できるようにする。 怪我は治っても骨盤は歪んだままだ。 怪我を治してから骨盤をどうにかするべきだ。骨盤周辺をほぐさなければ変な歩き方のままになる。骨盤周辺をほ…

姿勢をよくするためには。自然にきれいに立てるようにするには。骨盤周辺をほぐすこと。かたまりきった骨盤周辺をほぐすこと。凝りすぎた骨盤周辺をほぐすこと。 骨盤周辺がほぐれれば骨盤が正しい位置にくる。骨盤周辺がほぐれればきれいに立てる。骨盤周辺…

姿勢を気にする人が多い。のかもしれない。 姿勢が良くなると身体に対する負担が減る。重心が正しい位置になるから。疲れにくくなり。身体中が元気になる。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

偏平足ではないですか？偏平足は足のアーチがないから。と一般的に言われているようだ。 私がモルモット体操を通して感じていることがある。偏平足になる原因は姿勢が悪いから。足は姿勢の悪い身体を支えるために足をできるだけ大きくする。愛は姿勢が悪い身…

バランスが悪いから転びやすい。バランスが悪いからぎこちなく歩く。バランスが悪いから腰痛や肩こり膝痛がおこる。バランスが悪いから病気になりやすくなる。 バランスをよくするためには骨盤周辺をほぐすこと。骨盤周辺をほぐせば骨盤のゆがみを少しずつと…

身体の要である腰。大切にしてますか？ 何もしないから不具合を起こす。 痛くても。痛くなくても。腰周辺は不具合をおこしている可能性はある。 私はモルモット体操を通して感じている にほんブログ村

骨盤。誰かにどうにかしてもらわなければいけないもの。自分では何もできない。専門家にどうにかしてもらえなければ。身体のことはよくわからない。このように考えている人は多いのかもしれない。 でも。大体のことが自分でできる。どんなことでも。 骨盤周…

大きなお腹は邪魔なようだ。食べ物を気をつけてもお腹は凹まない。ビールを減らしてもお腹は凹まない。 大きなお腹の原因は骨盤。骨盤が歪んでいるから。骨盤周辺をほぐせばだんだんとお腹は凹んでスリムな人になる。 私はモルモット体操を通して感じている。…

歪んでませんか？骨盤。 骨盤が歪むと身体の不調が現れる。骨盤が歪むと身体は元気に動けなくなる。 骨盤の歪みは、姿勢の悪さや運動不足、日常の姿勢などによって引き起こされることがあります。歪みがあると、腰痛、肩こり、膝痛、内臓機能の不調などの症…

肩や首が凝る人は多いのかもしれない。肩や首をほぐそうと肩や首をもむ人は多い。のかもしれない。 でも。でも。土台の骨盤が傾いていたらいくら首や肩をほぐしてもまた肩や首は凝ってしまう。 まず最初に骨盤を正しい位置にもっていかねばいけない。まず最…

どんな人も同じだ。今はやる気がない。まだどうにかなる。まだそこまで困ってはいない。 でも。でも。数年後動けない身体になる。数年後あの時やっていればよかった。ともしかしたら後悔するのかもしれない。ほとんどの人が高齢だからできなくなって当然だ。…

筋肉は年齢とともに減ってくる。そんな人は多いのかもしれない。 今までできたのだからできて当たり前。一生できて当たり前。と思っていても。ある時から身体の不具合を感じる。ある時から筋肉が減り今まで通り歩けなくなる。ある時から筋肉が減り姿勢が悪く…

腰。大切にしてますか？腰のために何かしてますか？ 腰の安定性に重要な骨盤。骨盤のために何かしてますか？ 腰。痛いだけだから。重いだけだから。と思っている人は多いのかもしれない。が。 腰。身体の要だ。腰の安定性に重要な骨盤。 骨盤周辺がかたくす…

悪ければ痛い。必ずでもそうではない。悪くなくても痛みを感じないことがある。もしかしたら悪いのかも？ということを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村