身体の柔軟性と身体のやわらかさ。とは違うものだと私は感じる。大体の人が同じと思っているようだけれど。 身体がかたくても高いところから飛び降りられ。身体がやわらかくても高いところから飛び降りれない。 身体がかたくてもしなやかに歩き。身体がやわ…

いつまでも動ける自分でいますか？いつまでもやれる自分でいますか？自分自身で何かしなければ動けなくなる。そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

モルモット体操をしていて感じることがある。人はこんなところも凝っているのか？と。 人は身体のあちこちが凝っていることを。こんなところも凝っているのか？ということを知ってほしい。 にほんブログ村

偏平足の人は多い。 偏平足だからこそ。困ることがたくさんあるのかもしれない。 偏平足だと地面に足がつくときのに身体への衝撃を減らすことができない。そんなこともきく。 身体の柔軟性がないのも偏平足のせいなのかもしれない。偏平足だからロボットのよ…

凝りすぎているから人は動けなくなる。身体の凝りによって。人はだんだんと動けなくなる。 身体の凝りをとれば動きやすい人になる。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

ストレッチだけでは身体の凝りは取れない。 身体の凝りをとらなければ身体の血液循環は悪くなる。身体の凝りをとらなければ身体は不具合を起こす。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

ロボットのようにカチカチと歩く人。この頃みかける。年齢が高い人でも。若い人たちでも。 私は身体の柔軟性が少ないからなのかもしれない。と感じる。身体の柔軟性とは身体が柔らかいから柔軟性が良いわけではない。のかもしれない。身体が柔らかくてもロボ…

昔のことを語る人は多い。今のできない自分のことを忘れて。そんな人は多い。のかもしれない。 でも。モルモット体操で昔のできる自分を取り戻そう。憧れではなく。できる自分に。やれる自分に。 にほんブログ村

モルモット体操に一年間参加された方が年末私に送ってくれたショートメールです。私はうれしくてブログにあげさせていただきました。 こんばんは。もうすぐ今年が終わるので、どうしても言いたい事があり、メッセージで失礼します。 今年は試すつもりで、月…

人は身体を部品のように考えている。が多いように私は感じる。 病院では膝が悪い。肌艶が良くないから顔の美容液をつけ。 でも。でも。すべては身体の血行が悪いから。身体はすべてつながっている。身体は部品ではない。 私はモルモット体操を通して感じてい…

姿勢なんか見た目の問題。なのかもしれない。 でも。でも。姿勢が悪ければ足腰に負担をかける。そして身体の痛みや不具合を起こす。膝痛、腰痛、肩こりと。 もちろん姿勢が悪ければ内臓にも負担がかかる。正しい位置に内臓がはいらないから。血圧や高脂血症…

私は巷の人々を見ていて思うことがある。クッションのない歩き方をしている人が多い。ということだ。 腰や、膝や、背骨や、身体のどこかにばねがないから。なのかもしれない。 身体の柔軟性がないから。身体のばねがないから。ロボット歩きの人になる。のか…

Ｏ脚もX脚も骨盤の向きが違うだけのこと。私はモルモット体操を通して感じていることだ。 Ｏ脚もX脚は今は困っていなくても。年齢を重ねた時何か身体に不具合を与える。 少しでも若いうちに骨盤周辺をほぐしてＯ脚やX脚をどうにかするべきだ。と私は思う。 …

歩けているから大丈夫と思う人は多いのかもしれない。が、こんな人たちは歩けるわけではない。 歩けるとはきれいな姿勢で。歩けるとは歩幅をひろく。しっかり歩ける人なのかもしれない。 歩けているだけでは転びやすく。歩けているだけでは躓きやすく。そん…

腰は要だ。骨盤は要だ。身体の。 腰周辺を悪くすると人は動きにくくなる。骨盤周辺を悪くすると人は動きにくくなる。腰痛だったり。肩凝りだったり。膝痛だったり。 腰周辺を悪くすると内臓も元気ではなくなる。骨盤周辺を悪くすると内臓も元気ではなくなる…

身体をのばすことはあまりないのかもしれない。大人になれば。 身体をのばすだけで血液循環はよくなる。できればいつもと違う方向に。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村