姿勢

姿勢は気になる。

姿勢はなかなか治せない。

姿勢をよくするために我慢して立つ。

姿勢をよくするために気を付ける。

そんなことをたまにきく。

でも。

我慢は５分も持たない。

何もしなくても自分の身体がきれいに立てる身体にするべきだ。

姿勢をよくするためには身体の土台である骨盤をしっかりさせることだ。

身体の土台をしっかりさせれば勝手に姿勢はよくなる。

身体の土台である骨盤をしっかりさせるためには骨盤周辺の凝りをとることだ。

私はモルモット体操を投資て感じている。

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