老け顔は気になる。 そんな人多くないですか？ 老け顔のために顔だけどうにかしようとする人は多いのかもしれない。 でも。 顔だけどうにかしようとしても何も起こらない。 身体の血液循環が悪いから。 身体は機械ではない。 わかっているが。 血液は身体中…

身体のかなめ。 知ってますよね。 身体のかなめ。 腰。 腰は身体のかなめだ。 でも。 このかなめを大切にしてない人が多いように私は感じる。 腰が痛いだけ。 と。 でも。 この腰が悪ければ歩けなくなり。 この腰が悪ければ認知症になり。 この腰が悪ければ…

腰を支えているもの。 骨盤。 腰を支えているもの。 腰の土台。 骨盤。 骨盤大切にしてますか？ 身体のかなめ。 腰。 その支えである骨盤。 腰の支えである骨盤。 骨盤のゆがみ。 どうにかしてほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ…

腰。 悪い人多くないですか？ 本当に腰の悪い人は痛みを感じない。 悪すぎると痛みを感じさせないから。 悪すぎると痛みを麻痺させるから。 身体の凝りがひどすぎると痛みを感じさせない。 身体の凝りがひどすぎると痛みを麻痺させる。 腰が痛くないから腰が…

認知症。 50代ぐらいの人から認知症の症状が出ている人がいる。 そんなことをきく。 認知症。 なりたくないものの一つ。 私は50代前半の男性でこの人認知症？ と思われる人が何人かいた。 その人たちの共通点は歩幅が狭いこと。 歩幅が狭く脚がもつれそうに…

膝痛い人多くないですか？ グルコサミンやコンドロイチンを飲めばよくなる。 そんな広告は多いのかもしれない。 でも。 曲がった膝にグルコサミンやコンドロイチンは入るゆとりがない。 まず最初に膝をまっすぐにさせることだ。 膝をまっすぐにするためには…

尿もれ。 気になる人多くないですか？ 尿もれ。 女性の場合骨盤底筋を鍛えればいい。 そんなことはよくきく。 骨盤底筋のストレッチ。 そのような体操は多いのかもしれない。 でも。 骨盤底筋が凝りかたまっていればストレッチをしても筋肉はのびない。 骨盤…

腰の悪い人。 痛い痛くない。 ではない。 腰の悪い人の特徴は歩幅が狭いこと。 身長のわりに歩幅が狭ければ腰周辺の筋肉がかたい。 腰周辺の筋肉がかたければ身体のあちこちの筋肉すべてがかたく凝りかたまっている。 そのことを知ってほしい。 私はモルモッ…

身体をほぐすには。 誰かがやるから怪我をさせられる。 自分でやれば怪我はしにくい。 思いっきり曲げることも。 思いっきりねじるときも。 怪我をするほどは自分ではできない。 自分でしか触れない場所でもどこでも触れる。 お尻とか。 胸とか。 自分の身体…

ロボットのようにカチカチと歩く人多くないですか？ きれいに脚を動かせる人が少ないように感じる今日この頃。 ロボットのように歩く人の多くは歩幅が狭い。 ロボットのように歩く多くの人は脚を高く上げて歩く。 脚を滑らすように歩けないから。 ロボットの…

股関節や膝が悪く人工関節にかえる人が何人かいる。 痛みをなくすためにはよい方法なのかもしれない。 手術をすれば皮膚を切る。 皮膚を切れば神経も切れる。 だから痛みも減るのかもしれない。 人工関節にかえれば融通は利かない。 動きすぎれば関節が外れ…

ストレッチだけでは身体はのびない。 ストレッチだけでは身体はのばせない。 今までのびたところがのびない。 今までのばせていたところがのびない。 それは身体のどこかが凝っているから。 凝りをほぐさねば今までのようには身体はのびずだんだんと凝りかた…

腰の悪い人。 多くないですか？ 腰は痛くないから悪くない。 と思っている人が多い。 私は腰の悪そうな人に声をかけている。 腰悪くないですか？ と。 私が最初に見るのは歩幅。 腰が悪いと身体の土台である骨盤周辺がかたいから歩幅が狭くなる。 骨盤周辺を…

悪すぎる人は気づけない。 悪い人はわからない。 悪い人は。 腰が悪すぎる人は悪いことがわからない。 腰の痛みを感じないから。 痛くなければ悪くない。 このように思っている人が多い。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

動けなくなってから。 本当に動けなくなってから。 人は何かをしようとする。 最初はどうにかなると思っていても。 にっちも。 さっちも。 いかなくなって。 やっと何かをしようとする。 その状況では動けるようにするのも大変だ。 その状況では動けるように…

痛みを感じていることは軽症だからだ。 痛みがわかることはつらいけど重症ではないからなのかもしれない。 肩こりのひどすぎる人は痛みを感じない。 そんなことをきいたことないですか？ 身体のこりがひどすぎると痛くはなくなる。 身体のこりがひどすぎると…

骨盤のゆがみを何もしない人は多いのかもしれない。 骨盤のゆがみを何もしようとしない人は多いのかもしれない。 たかがゆがみ。 たかが骨盤のゆがみ。 デーブルがゆがめば物はのらなくなる。 テーブルがゆがめば上のものは下に落ちる。 人間の骨盤もゆがめ…

身体の土台しっかりさせてほしい。 身体の土台しっかりさせていますか？ 身体の土台しっかりしていないと歩きにくくなる。 身体の土台しっかりしていなければ内臓が正しい位置にないために内臓疾患を起こす。 身体の土台しっかりしてなければ・・・・。 と。…

体幹をしっかりさせたい。 このように考える人は多い。 体幹をしっかりさせるためには骨盤周辺をしっかりさせること。 骨盤は身体の土台だから。 骨盤をしっかりさせるためには日常生活でできた骨盤周辺の凝りをとることだ。 骨盤周辺の凝りをとることによっ…

腰。 大切にしてますか？ 腰。 痛いだけだから。 そんな人は多いのかもしれない。 でも。 腰は身体のかなめ。 腰は身体の中心。 腰が痛い。 ということは身体のかなめに支障があることだ。 身体のかなめに支障が出ると身体のあちこちが壊れてくる。 そのこと…

身体のこりによって人の身体はかたむく。身体のこりをとれれば身体のかたむきは減る。 身体のこりは何もしなければだんだんと身体のかたむきは増えてくる。身体のかたむきが増えれば歩きにくくなったり。身体のかたむきが増えれば内臓の機能が悪くなったりし…

肩こり。 困っている人は多いのかもしれない。 肩だけほぐせば肩こりが良くなるわけではない。 一時的には肩をほぐせば楽なのかもしれない。 がまたすぐに肩こりになる。 根本的に肩こりを解消させるためには身体の土台である骨盤を正しい位置にすることだ。…

身体の不具合の最初はもしかしたら骨盤のゆがみかもしれない。 たかが骨盤のゆがみ。 日常生活の癖で身体はだんだんと不具合を起こす。 日常生活の癖で身体の土台はだんだんとゆがむ。 身体の土台のゆがみが身体の不具合になる。 身体の土台のゆがみが身体の…

骨盤。 大切にしたますか？ 歪んでいるのは当たり前な骨盤。 身体の土台である骨盤。 歪ましているのはもったいない。 骨盤の歪みをとれば身体は軽くなり動きやすくなる。 骨盤の歪みをとれば内臓は正しい位置にくる。 内臓が正しい位置にくれば高脂血症糖尿…

土台しっかりしてますか？ どんなものでも。 土台がしっかりしていなければ何事も壊れてしまう。 私たちの身体も同様だ。 身体の土台は骨盤だ。 人間の土台は骨盤だ。 身体の土台をしっかりさせてほしい。 人間の土台をしっかりさせてほしい。 骨盤が傾いて…

正座できますか？ 高齢だからできないわけではない。 日常生活で必要がないからできなくてよいわけではない。 正座のできない理由の多くは膝が悪いからできないのかもしれない。 たかが正座。 膝をどうにかしてほしいい。 膝というより身体の土台である骨盤…

膝が悪い人は多い。 膝が悪いのは身体の土台である骨盤が傾いているから。 テーブルをまっすぐにするためにはテーブルの脚をきちんとせねばならない。 身体も同様だ。 身体の土台をしっかりさせるためには脚を曲げたりよじったりして身体の土台をまっすぐに…

どんなことでも部品のように人は考えるのかもしれない。 手。 脚。 頭。 と。 手を悪くすれば手だけどうにかしようとする。 脚を悪くすれば脚だけどうにかしようとする。 でも。 手や脚が良くなっても悪くする前と同じにはならない。 手や脚が良くなっても悪…

骨盤はしっかりさせてほしい。 身体の土台だから。 身体の土台をしっかりさせると身体はしっかりする。 身体の土台である骨盤周辺をほぐせば身体はしっかりしてくる。 身体の土台である骨盤周辺をほぐせば傾いた骨盤は正しい位置にくる。 骨盤が正しい位置に…

身体の変え方は身体の土台を変えること。 身体の土台である骨盤の向きを変えること。 自分でできる。 逆に言うなら自分でしかできない。 そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村