動けなくなってから。 本当に動けなくなってから。 人は何かをしようとする。 最初はどうにかなると思っていても。 にっちも。 さっちも。 いかなくなって。 やっと何かをしようとする。 その状況では動けるようにするのも大変だ。 その状況では動けるように…
痛みを感じていることは軽症だからだ。 痛みがわかることはつらいけど重症ではないからなのかもしれない。 肩こりのひどすぎる人は痛みを感じない。 そんなことをきいたことないですか？ 身体のこりがひどすぎると痛くはなくなる。 身体のこりがひどすぎると…
骨盤のゆがみを何もしない人は多いのかもしれない。 骨盤のゆがみを何もしようとしない人は多いのかもしれない。 たかがゆがみ。 たかが骨盤のゆがみ。 デーブルがゆがめば物はのらなくなる。 テーブルがゆがめば上のものは下に落ちる。 人間の骨盤もゆがめ…
身体の土台しっかりさせてほしい。 身体の土台しっかりさせていますか？ 身体の土台しっかりしていないと歩きにくくなる。 身体の土台しっかりしていなければ内臓が正しい位置にないために内臓疾患を起こす。 身体の土台しっかりしてなければ・・・・。 と。…
体幹をしっかりさせたい。 このように考える人は多い。 体幹をしっかりさせるためには骨盤周辺をしっかりさせること。 骨盤は身体の土台だから。 骨盤をしっかりさせるためには日常生活でできた骨盤周辺の凝りをとることだ。 骨盤周辺の凝りをとることによっ…
腰。 大切にしてますか？ 腰。 痛いだけだから。 そんな人は多いのかもしれない。 でも。 腰は身体のかなめ。 腰は身体の中心。 腰が痛い。 ということは身体のかなめに支障があることだ。 身体のかなめに支障が出ると身体のあちこちが壊れてくる。 そのこと…
身体のこりによって人の身体はかたむく。身体のこりをとれれば身体のかたむきは減る。 身体のこりは何もしなければだんだんと身体のかたむきは増えてくる。身体のかたむきが増えれば歩きにくくなったり。身体のかたむきが増えれば内臓の機能が悪くなったりし…
肩こり。 困っている人は多いのかもしれない。 肩だけほぐせば肩こりが良くなるわけではない。 一時的には肩をほぐせば楽なのかもしれない。 がまたすぐに肩こりになる。 根本的に肩こりを解消させるためには身体の土台である骨盤を正しい位置にすることだ。…
身体の不具合の最初はもしかしたら骨盤のゆがみかもしれない。 たかが骨盤のゆがみ。 日常生活の癖で身体はだんだんと不具合を起こす。 日常生活の癖で身体の土台はだんだんとゆがむ。 身体の土台のゆがみが身体の不具合になる。 身体の土台のゆがみが身体の…
骨盤。 大切にしたますか？ 歪んでいるのは当たり前な骨盤。 身体の土台である骨盤。 歪ましているのはもったいない。 骨盤の歪みをとれば身体は軽くなり動きやすくなる。 骨盤の歪みをとれば内臓は正しい位置にくる。 内臓が正しい位置にくれば高脂血症糖尿…
土台しっかりしてますか？ どんなものでも。 土台がしっかりしていなければ何事も壊れてしまう。 私たちの身体も同様だ。 身体の土台は骨盤だ。 人間の土台は骨盤だ。 身体の土台をしっかりさせてほしい。 人間の土台をしっかりさせてほしい。 骨盤が傾いて…
正座できますか？ 高齢だからできないわけではない。 日常生活で必要がないからできなくてよいわけではない。 正座のできない理由の多くは膝が悪いからできないのかもしれない。 たかが正座。 膝をどうにかしてほしいい。 膝というより身体の土台である骨盤…
膝が悪い人は多い。 膝が悪いのは身体の土台である骨盤が傾いているから。 テーブルをまっすぐにするためにはテーブルの脚をきちんとせねばならない。 身体も同様だ。 身体の土台をしっかりさせるためには脚を曲げたりよじったりして身体の土台をまっすぐに…
どんなことでも部品のように人は考えるのかもしれない。 手。 脚。 頭。 と。 手を悪くすれば手だけどうにかしようとする。 脚を悪くすれば脚だけどうにかしようとする。 でも。 手や脚が良くなっても悪くする前と同じにはならない。 手や脚が良くなっても悪…
骨盤はしっかりさせてほしい。 身体の土台だから。 身体の土台をしっかりさせると身体はしっかりする。 身体の土台である骨盤周辺をほぐせば身体はしっかりしてくる。 身体の土台である骨盤周辺をほぐせば傾いた骨盤は正しい位置にくる。 骨盤が正しい位置に…
身体の変え方は身体の土台を変えること。 身体の土台である骨盤の向きを変えること。 自分でできる。 逆に言うなら自分でしかできない。 そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
身体が変われば元気になる。身体が変われば笑顔が増え。心も。身体も。元気になる。 自身の身体を元気に変えるには身体の土台である骨盤の向きを変えること。自身の身体を元気に変えるには身体の土台である骨盤周辺をほぐすこと。 私はモルモット体操を通し…
要大切にしてますか？ どんなことでも要は大切だ。 身体の要を今まで以上に大切にしてほしい。 たかが腰。 でも。 この身体の要に不具合がおこすと身体のあちこちに不調を訴えるようになる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
背中の凝り。 なかなか取れない。 自分では。 でも。 かたく固まった骨盤周辺をほぐせば背中の固まった筋肉がほぐれてくる。 多分骨盤は身体の土台だからなのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
膝が痛い人は多い。 膝が悪いからひざに痛みが出るわけではない。 身体の土台である骨盤の向きが悪いから膝に負担がかかり膝が痛くなるのだ。 身体の土台である骨盤の向きを正しい位置にすれば膝への負担は減る。 時間はかかるが自分で痛みの軽減はできる。 …
どんなことでもそうなのでしょう。病気になってから。やっと気づき何かを始める。病気になってからだとどうにもならないこともある。壊れてからはどうにもならないことがある。予防は早いうちにするべきだ。 内臓機能をよくするには身体の土台である骨盤をし…
腰の痛い人は多い。腰の痛みを改善するために何かをしてほしい。腰は身体のかなめだから。 腰が悪いから肩凝りやひざの痛みが出てくる。最初は腰だ。そのことを知ってほしい。 本当に腰の悪い人は腰の痛みを感じない。だから肩凝りはするけど。だから膝痛だ…
首こり。 肩こり。 困っている人も多いのかもしれない。 いくら肩をもんでも治らない。 いくら首をさすっても治らない。 それは身体の土台である骨盤がゆがんでいるから。 どんなことでも土台がしっかりすればよくなってくる。 身体の土台は骨盤。 身体の土…
ぎっくり腰の人たちは腰周辺に筋肉をつければ予防ができる。 そんなことをきいたことがある。 筋肉をつけるために腹筋や背筋なかなかつけるんも大変だ。 私はモルモット体操を通して感じていることは骨盤周辺をほぐすと腰周辺に勝手に筋肉がつく。 骨盤周辺…
きれいに歩けてますか？ フラフラ歩いていますか？ まっすぐ歩けてますか？ 歩き方に疑問があるなら腰周辺がしっかりしていないから。 しっかり歩けていないから骨盤周辺がしっかりしないから。 骨盤周辺をほぐせば身体のかなめである腰がしっかりしてくる。…
最初は腰。 最初は骨盤。 身体の不具合の始まりは。 身体の不調の始まりは。 でも。 人は腰だけが悪いから。 骨盤はゆがんで当然だから。 そのように思っている人は多いのかもしれない。 この身体のかなめである身体の中心を何もしないから身体全体が壊れて…
身体にも土台がある。 知ってますか？ 身体のかなめは腰。 身体の土台は骨盤。 だ。 人は腰が痛いのは当たり前。 腰が痛いだけだから。 このように思う人は多いのかもしれない。 身体の土台である骨盤がゆがんでいるから。 腰が痛い原因は骨盤のゆがみ。 骨…
ストレッチをしながら凝りの見つけ方と凝りの取り方をみなさんにお伝えしている。 これがモルモット体操だ。 身体の凝りがあちこちにあることは何となく知っている人たちは多い。 身体の凝りは身体の表面だけではない。 身体の表面の凝りだけを解消してもな…
筋トレをすればアウターマッスルはつく。 もちろん努力は必要だ。 が。 アウターマッスルよりインナーマッスルはなかなかつけることはできない。 身体の内側の筋肉だから。 私はモルモット体操を通して感じていることがある。 それはアウターマッスルをつけ…
セルフケア。 してますか？ セルフケア やってますか？ 自分の肩こり。 自分の腰痛。 自分で治せばいいのに。 と思うのは私だけだろうか？ 自分でしかできないことができるから。 自分でしか触れないところが触れるから。 自分の身体はいつでも触れるから。 …
