筋肉は大切だ。
筋肉をつけるために人は努力する。
筋トレを。
マラソンを。
などなどを。
筋肉をつけるために頑張っていることはわかります。
でも。
身体の外側にある筋肉であるアウターマッスルを鍛えてませんか？
と。
同じ筋肉でも
身体を動かすために必要な筋肉であるアウターマッスル。
と。
生きるために必要な筋肉であるインナーマッスル。
とがあることを知ってますか？
筋肉を鍛えるなら生きるために必要な筋肉を鍛えることが必要だ。
生きるために必要なインナーマッスルを鍛えるためには骨盤周辺をほぐすことだ。
嘘みたいな話だが骨盤周辺がほぐれれば勝手にインナーマッスルがつき身体の不調は改善する。
私はモルモット体操を通して感じている。
