ダイエット

人間の課題だ。
ダイエット。

ダイエットをするために体重を気にする。
そんな人たちは多い。
体重を減らすために人は食べる量を減らす。
食べる量を減らせば身体に必要な筋肉も落とす。

見た目を細くするには
しまった身体をつくるには
骨盤をほぐすこと。
骨盤周辺をほぐせば骨盤は正しい位置にくる。
骨盤周辺を骨盤周辺がしっかりする。
骨盤周辺がしっかりすれば姿勢もよくなる。
骨盤周辺がしっかりすれば身体中にインナーマッスルがついてくる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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