かなめ

身体のかなめである腰。
腰を支えるのが骨盤。
骨盤は身体の土台だ。

骨盤はいつもの癖で歪んでしまう。
骨盤はいつもの日常生活で歪んでしまう。

骨盤が歪むのは仕方がないこと。
なのかもしれない。
でも。
でも。
自分で骨盤の歪みをほぐすことができる。
そして身体のかなめである腰をしっかりさせてほしい。
いつまでも元気な自分であるために。

私はモルモット体操を通して感じている。

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