膝

膝をダメにする人たちは多い。
のかもしれない。

正座ができなくなり。
（10秒でも）
膝を曲げて立ち。
痛みが出て。

骨盤周辺をほぐせば骨盤から膝にのびる筋肉はうまくのびるようになる。
骨盤から膝にかけての筋肉がうまくのばせれば膝でのお悩みは少しずつ減っている。

私はモルモット体操を通して感じている。

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