凝り

身体はあちこち凝っている。
知ってますか？
凝りすぎているからできないことが増えてくる。
身体の凝りは自分で見つけて自分でとれる。

まず最初にやってほしいこと。
それはは骨盤周辺の凝りをとること。
骨盤周辺をほぐすことで身体の土台である骨盤を正しい位置にすること。
骨盤んが正しい位置にくれば身体の不調はよくなる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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