身体はあちこち凝っている。知ってますか？凝りすぎているからできないことが増えてくる。身体の凝りは自分で見つけて自分でとれる。 まず最初にやってほしいこと。それはは骨盤周辺の凝りをとること。骨盤周辺をほぐすことで身体の土台である骨盤を正しい位…
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