生きるための筋肉つけてますか？

やり方によっては生きるための筋肉はつけれる。
的を得たやり方なら。

身体の内部の筋肉。
うまく刺激を与えられれば。
インナーマッスルをつけれる。
これが生きるためのきんにくなのかもしれない。

ジムのような運動では見てわかる筋肉がつく。
ストレッチのような地味な運動は身体の内部に筋肉がつく。

私はモルモット体操を通して感じている。

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