80代前半の男性Gさん②

モルモット体操に参加すると最初に2個の基本の体操をお伝えする。

ほとんどの人がモルモット体操の基本の,2個をやったとたん身体が軽くなった。
と話す。

しかし
80台と年齢のため初めて体操をやった後帰り際の1時間半後に
なんとなく身体が軽くなったような気がする。
と話された。

若い人は反応が早い。
が。
やはり年齢が高くなれば反応が遅いのかもしれない。

筋肉痛が若いうちは翌日起こるが。
高齢になれば翌々日になるのと同じなのかもしれない。

私はモルモット体操を通して感じている。

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