筋肉

筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがある。

アウターマッスルを鍛える人は多い。
が。
インナーマッスルをもっと鍛えてほしい。

インナーマッスルは身体の内部の筋肉。
人間の組織を動かす筋肉。
人間の臓器を動かす筋肉。
そのことを知ってほしい。

私はモルモット体操を通して感じている。

にほんブログ村