肩

肩が凝っていれば肩もみを誰かにしてもらおうとする。
なかなか自分ではできないから。
でも。
肩もみだけをしてもその場しのぎだ。

肩こりの原因は腰から上の筋肉がかたくなっているから。
肩こりの原因は骨盤周辺から上の筋肉がかたくなっているから。
腰周辺をほぐせば肩こりはよくなる。
骨盤周辺をほぐせば肩こりはよくなる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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