腰（骨盤）

腰は要だ。
骨盤は要だ。
身体の。

腰周辺を悪くすると人は動きにくくなる。
骨盤周辺を悪くすると人は動きにくくなる。
腰痛だったり。
肩凝りだったり。
膝痛だったり。

腰周辺を悪くすると内臓も元気ではなくなる。
骨盤周辺を悪くすると内臓も元気ではなくなる。
高血圧だったり。
高脂血症だったり。

身体の不具合が出てくる。

逆に言うなら、
腰周辺をほぐせば体調はよくなる。
骨盤周辺をほぐせば体調はよくなる。

私はモルモット体操を通して感じている。

にほんブログ村