悪くない

痛くなければ悪くない。
痛みがなければ悪くない。
と思っている人は多いのかもしれない。

でも。
でも。
痛みがなくても悪いことが多々ある。

膝が痛いのも。
X脚なのも。
Ｏ脚なのも。
肩凝りなのも。
腰周辺がかたいから。
骨盤周辺がかたいから。
最初に身体の要をほぐせば身体は楽になる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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