凝り

人の身体はあちこち凝っている。

身体のあちこちが凝る理由。
同じ筋肉しか使わなくなるから。
本来なら動かなければいけないところを動かさないから。
だんだんと使えない筋肉が凝るのかもしれない。
日常生活での癖で。

身体の凝りが増えるとできないことが増えてくる。
そして介護が必要ような状態になるのかもしれない。
身体の凝りを早いうちに解消すれば介護の必要でない人になるのかもしれない。

私はモルモット体操を通して感じている。

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