姿勢

姿勢気にしてますか？
見た目だけのように考えがちだが姿勢が良くないと身体の不調は増えてくる。

姿勢をよくするには身体の土台をしっかりさせること。
身体の土台である骨盤周辺をほぐすと姿勢はよくなってくる。
身体の土台である骨盤周辺の凝りが取れれば姿勢はよくなってくる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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