体重減少

人は食べれているから大丈夫。
と思うのかもしれない。
でも。

体重が落ちてくる。
イコール筋肉が落ちてくる。
そういうことだ。
そのことを知ってほしい。

高齢になればなるほど今までと同じように食べれていてもだんだんと体重減少が起これば筋肉はなくなる。
そして介護老人の道へと進んでいく。

モルモット体操を通して感じていることだ。

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