膝

膝の痛みを感じている人は多いのかもしれない。
膝は腰からのびる筋肉がうまくのばせないから。
そのうち軟骨がすり減りだんだんとひどいＯ脚になる。

膝の痛みをとるためには骨盤周辺や膝周辺をほぐすこと。
膝の痛みをとるためには骨盤周辺や膝周辺をのばすこと。

私はモルモット体操を通して感じている。

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