私は声をかける。モルモット体操をしませんか？と声をかけられた人たちはこのままずっと今と同じように歩き続けられる。と思っている人たちが多い。 今現在私が見て本当に悪い人だと思うのに。このままだったら歩けなくなるような人なのに。このままだったら…

私はモルモット体操をはじめて観察力かなり良くなった。ように思う。 私はある大学生の股関節が悪いことが分かった。大学生自身まだまだ身体は軽い。まさか自分が歩けなくなるとは思ってはいないだろう。 君 歩けなくなる。と私は大学生に話した。大学生はか…

私が今まで何人かの方々にモルモット体操を伝えて感じたがある。日本人の多くが悩んでいる膝の痛みや股関節の痛み。 股関節の悪い人はもしかしたらなかなか治しにくい。のかもしれないモルモット体操では。膝の痛い人はモルモット体操で骨盤の向きを自力で変…

85才までは自分で自分のことをしたい。85才までは健康寿命でいたい。そんな人は多いようだ。 でも。でも。実際85才まで生きていたとしても自分で自分のことができない人は多い。 どうして健康寿命でいたい85才まで自分一人で生活できなくなるのかもっと考え…

モルモット体操の金額を1000円から2000円以上にした。最低料金2000円。ご自身で値段を決めてください。と。 モルモット体操の値段を上げして本当に良かった。と私は思う。お客さまの質が向上したからだ。本当にご自身の身体を良くしたい。そんな人たちが増え…

まず第一に拘縮を止めること。だと私は思う。 人は丸まって生まれ。人は丸くなって死んでいく。だから・・・・・丸まろうとすることを止めることが介護老人にならないこと。だと私は思う。 そして長年の癖でできなくなったことや長年の癖で曲がったものをで…

リラクゼーションサロンで仕事をしている人たちがモルモット体操に今まで何人か来た。ご自身の身体の不調を訴えて。 もしかしたらリラクゼーションサロンでは実際身体が楽にはならないのだろう。もしかしたらリラクゼーションサロンでは身体の不調は良くなら…

理学療法士と話ができた。どうして膝の痛い人が多いのですか？と私は訊いた。 高齢者の姿勢が膝の痛みを招く。と話していた。確かにあんな猫背。確かにあんなにくの字。確かにあんなにO脚。だ。 そんな変な姿勢でどうやって姿勢を良くしようというのだろうか…

どうにかなる。そのように思う人は多いのかもしれない。でも？どうにかならない。身体は正直だから。事実は事実だから。でも？ 巷では。他人は良いことしか言わない。自分では悪くなる。ことを考えない。だから・・・・だから・・・・ まさか自分が歩けなく…

昨日は10月10日。昨日は転倒の日。と私は昨日知った。 高齢者の多くは転倒したことにより介護が必要な状態になる人が多い。ときく。高齢者の中には転倒が原因で死亡する人もいる。ともきく。高齢者の「転倒・転落・墜落」による死亡者数は「交通事故」による…

血行が悪いから足の爪は生えにくい。脚の血行が悪いから爪の成長が悪い。だから変な色の爪になる。だからぼろぼろの爪になる。 姿勢が悪いから。腰から下の血液の流れが悪いから脚の爪は生えにくい。とモルモット体操をしてわかったことだ。 現にモルモット…

6月27日月曜日この日はとても暑かった。この日82歳の男性は熱を出し病院に救急車で向かった。家族は熱中症だと思っていた。 82歳の男性の診断は虫垂炎。いわゆる盲腸だった。 6月28日火曜日緊急手術をした。7月4日月曜日退院した。7月6日水曜日高熱のためま…

努力をしないから。やろうとしないから。自分で自分のことができなくなる。介護になる。のかもしれない。 小さいときにできたこと。年だからできない。と人はいう。努力しても仕方ない。と人はいう。 そんな人は多いのかもしれない。小さいときにできたこと…

日本の国では高齢者がどんどん増えてくる。高齢者は自分のために。介護老人にならないために。予防のために何かしているのか？私は高齢の方々にききたい。 モルモット体操をしませんか？と腰の悪そうな人。と膝の痛そうな人。に私はきく。 モルモット体操を…

2年ほど前にも私は声をかけた女性がいる。モルモット体操しませんか？と。女性は腰は悪くない。膝だけが悪い。と私に何度も話していた。 この頃街中でその女性を見かけなくなった。この頃街中でその女性が井戸端会議をしないのだ。と私は思っていた。 久しぶ…

痛いから動かさない。そんな人は多いのかもしれない。痛いから動かさなければそのまま動けない身体になってしまう。のかもしれない。 痛くて痛くてたまらないから変な格好で歩く人になるのかもしれない。 そのうちへんね格好で歩いていると筋肉は骨のように…

モルモット体操をやりに来た同じ職場の男性。50代半ばだ。 モルモット体操の基本をお伝えすると何度もその動作をやっていた。自分自身の身体の変化があったからか？自分自身の身体が軽くなったからか？急に血圧計で血圧を測りだした。 モルモット体操をして…

モルモット体操 を初めてやった人はかなり人が身体の軽さを感じる人は多い。喜んで帰る人が多い。でもそれは一時的なもの。 今まで重かった身体が軽くなれば、自分の身体はもう治った。と思い込む人も多々いる。 20代の女性はモルモット体操を始めてやったと…

身体のあちこちが痛い人は多いのかもしれない。 私の経験から筋肉が落ちる時。筋肉が増える時。身体の痛みが出る。ように私は思う。 身体が痛いからと何もしない人はどんどん筋肉がなくなる。ほんの少し何かをすれば筋肉がつくのに。だんだんと筋肉がなくな…

骨盤周辺を柔らかくすると。しっかり歩けるようになる。しっかり立てるようになる。不思議だけれど。 これだけで生活するのに本当にいろいろ楽になる。不思議だけれど。 ほとんどの人が信じないが。私がモルモット体操をやってわかったことだ。 にほんブログ…

骨盤周辺がかたくなり膝に伸びる筋肉がうまく伸ばせない。だから膝痛になる。と私は考える。 膝の痛みをとることは重要だ。しかし人は膝だけが悪いと思い込む。膝だけをどうにかすればよい。と。 でも骨盤周辺をほぐした方が良い。と私は思う。 膝の痛い人は…

かなりひどいO脚の女性。変形性膝関節症のためやっと歩いている女性。車いす生活になるのではないか心配していた女性。かなりひどいO脚の女性。この女性は私に電話をかけてきた。モルモット体操をやりたい。と。 モルモット体操で最初にお伝えするストレッチ…

以前声をかけた人。2年ほど前私はモルモット体操をしませんか？と声をかけた女性がいる。 今日久しぶりに女性に会った。女性はだんだんと歩くのが遅くなって。と私に話す。どう見ても股関節周辺ががちがちなことは私はわかっていた。2年ほど前にモルモット体…

これからどんどん老人が増える。老人を支えるべき若い人々は高齢者のわりに少ない。 今は70歳の人口よりも50歳の人口のほうが多い。どうにか介護老人を受け入れられるのかもしれない。 でも20年後70歳の人口より50歳の人口のほうが少ない。20年後は介護老人…

モルモット体操で自分の身体をどうにかなる。60代後半のBさん。健康診断の結果もよくなった。 モルモット体操に参加した人は身体が軽くなる。腰の痛みがなくなった。など身体の不調もよくなった。そんな声は多い。 自分で自分のことをどうにかできるのに。自…

身体が柔らかくなればきっと誰かから優しくされる。頑固でなくなればきっと誰かから優しくされる。でも？ 現実高齢の人はなかなか優しくされない人が多いのかもしれない。 頑固だから。 頑固な人は冷たくされる。誰かが悪い。と決めつけ。頑固な人は誰かの話…

後先を考えない人が今多いように私は思う。 今歩ければ。今生活できれば。今病気でなければ。どうにかなると考えている人は多いのかもしれない。 平和な時代。今現在危機を感じない。そんな人は多いのかもしれない。 でもだんだんと身体は動かなくなる。今日…

姿勢 気を付ける人は多いと思う。でも 姿勢は気を付けることは難しい。と思う。 モルモット体操をすれば勝手に姿勢は良くなる。不思議だけれど。モルモット体操をすれば勝手にしっかり立てる。不思議だけれど。 姿勢は気を付けるものではない。と私は思う。…

身体がカチカチだからボケるのかもしれない。そんな風に私は思う。 身体がガチガチだから頭もカチカチになるのかもしれない。 女性より男性の方が身体がかたいのかもしれない。だからだろうか？頑固の人は女性より男性の方が多い。ように私は思う。 私の身体…

鏡を見ない。そんな人が多い。 鏡は見ていても。姿身を見ない。だから自分の姿勢が悪いことを全く知らない。だから自分の身体の偏りが分からない。そんな人が多い。のかもしれない。 にほんブログ村