股関節を一度手術した人は反対の股関節も手術しなければいけない。のかもしれない。 モルモット体操をすると凝り固まった関節が少しずつほぐれて痛みを感じやすくなるのかもしれない。凝りすぎた身体がほぐれると身体の感覚がわかる身体に変化する。のに。身…

歩くことは大切だ。きれいに歩けなければ身体のどこかを壊す。 歩けることができればいい。と思い込んでいる人は多いのかもしれないが。歩けるから困らない。と思っている人は多いのかもしれないが。 変な歩き方をすれば身体のどこかを壊す。壊れないような…

私のほうれい線はモルモット体操をするようになってからかなり薄くなった。 たいていの女性は美肌を気にする。たいていの女性はしわを気にする。 私のほうれい線を見て何の化粧品を使っているのかきいてくる。たいていの女性は。 骨盤周辺の体操で。身体の筋…

モルモット体操は簡単なストレッチだ。だから自分でできる。と勘違いされる。 今までの体の不調がもう治った。と思って勘違いをする。自分でモルモット体操ができる。と思って勘違いをする。少し良くなった腰痛が。少し良くなった体調が。 一度覚えたモルモ…

歩ければいいと思っている人は多い。立てればいいと思っている人は多い。でも？ 本当に必要なものは。本当に身体にとって必要なものは。本当に身体にとって欲しいものは。しっかり支える身体。 できていればいいのではない。しっかりとできることが大切だ」…

同じ状態がいつまでも続く。そんなように思う人も多いのかもしれない。何もしないで。 そんなことができれば幸せだが。 何も努力しなければ同じことはできなくなる。何か努力しなければ同じ体力は保てない。のに。 高齢の人は高齢だから。もう年だから。と言…

40歳を過ぎたら65歳未満の人は健康保険料の一部を介護保険分として65歳以上の人は介護保険料として国に納めなくてはいけない。今の日本の制度では。 国民から徴収するこの制度の料金を上中下と分ける。べきではないか？と私は思う。 例えば 片足立ちで靴下を…

身体を伸ばさないからあちこち悪くなるのかもしれない。とこの頃の私は思う。 モルモット体操をみつけて私は感じることの一つだ。 人は丸まって生まれ。人は丸まって死んでいく。ようにｊ感じる。 いつもの動作は前に丸まる動作が多い。自然と前かがみになり…

人はなぜか前しか考えない。人はなぜか後ろのことは考えない。 前屈はできる。とはいうが。後ろに全くそれない人が多い。 日本人は農耕民族。ときいたことがある。かがんで.前かがみで。だからだろうか？後ろにそることができないのかもしれない。後ろにそれ…

猫背の人が多い昨今。 もしかしたら猫背になることによって内臓が下がるのかもしれない。内臓が下がればどこかを圧迫し内臓がうまくはたらなくるのかもしれない。そのように私は思う。 モルモット体操で健康診断で高かったコレステロールが下がった人もいた…

凝りを感じにくいことはいいことなのかもしれない。凝りすぎる。と。 凝りすぎる。と。痛みを感じにくいのかもしれない。i痛みを感じないから。痛みを感じられなければ身体は楽なのかもしれない。 でも身体から脳へのサインがわからない。のかもしれない。 …

こんなことをきいたことがある。寝返りができないと腰痛になる。 腰が痛い人はふかふかなべっどで寝ている。ときいたことがある。 もしかしたらかたい布団。もしかしたらかたいベッド。で寝れば治るのかもしれな にほんブログ村

おしりもしかしたら身体で一番重要なところなのなのかもしれない。そんな風に今の私は思う。 骨盤は確かに重要だ。でもおしりの凝りで骨盤が固定されてしまうのかもしれない。 骨盤の向きを変えようとしても。おしりがかたければ骨盤が動かない。おしりがか…

動画の投稿をしてほしい。YouTubeに投稿してほしい。とよく言われた。モルモット体操を。 動画でモルモット体操をやればきっと適当にされる。適当にされればよくなるものもよくならない。適当にされればこんな体操効果なんか何もない。と人に言われるかもし…

身体の中で大切な場所。それは後ろ。だと私は思う。 身体がかたくなると後ろに反らす。腕を後ろに持っていく。足を蹴り上げる。そんなことができにくくなるのかもしれない。 身体は前には曲げる。のは得意なのかもしれない。 人間のどんな動作も。ほとんどの…

クラウドファンディング始めましたモルモット体操で 私は腰痛対策に介護老人対策によろしくお願いいたします https://readyfor.jp/projects/93349 にほんブログ村

モルモット体操を始めて16か月目に会社の健康診断があった。 薬嫌いな60代後半の女性。再検査には行くが薬は嫌い。薬は飲みたくない。と言い。数回薬を飲んではそのうち薬はやめてしまう。高脂血症の60代後半の女性。 それでも毎日モルモット体操は続けてい…

私は歩きにくそうな人。私は腰の悪そうな人。に声をかける。モルモット体操をしませんか？腰悪くないですか？と。 そんな人たちの中には腰は大丈夫。と返ってくる。確かにレントゲンでは異常はないかもしれない。確かにCTでは異常がないかもしれない。でも？…

誰でもそうなのかもしれない。さぼることばかり考えている。 運動というものを若い時から今まで全くしたことがない82歳の男性。身体がかたく身体を動かすのがつらいから。モルモット体操をすることがつらいから。さぼることばかり考えている。 モルモット体…

人は年齢とともに新しいことを覚えられないようになるのかもしれない。もしかしたら骨盤周辺が固いからなのかもしれない。もしかしたら骨盤周囲がだんだんと固くなるからなのかもしれない。 若いころは覚えられたのに。年だから覚えられない。という人が多い…

私がモルモット体操をしませんか？と声をかけた人。多分30歳前後の人。腰の痛みからいつも涙目で歩いている。 現在専業主婦らしい30歳前後女性。腰があまりにも痛く仕事ができずに辞めた。本人は安静にしていればそのうち腰の痛みは取れるだろうと思ったよう…

モルモット体操を1度した人の中には勘違いをする人がいる。もう腰が治った。あの腰痛とはお別れだ。と。 モルモット体操は簡単だからもう教室に行く必要はない。と勘違いをされる方は多い。 どんな人も本を見て少し難しい漢字を覚えたとしても本を見ながらな…

私は介護老人にはならない。私は自分でボケないように努力しているから。私は子供に面倒をみてもらう気はないから。と元気な時はいえるのかもしれない。 できなくなることは絶対にない。誰の世話にもならない。と思っている人は多いのかもしれない。 多分今…

毎日毎日立っている。ほとんどの人が。でもちゃんとは立ててはいない。と私は思う。 ほとんどの人が気づかない。いつも立っているから。いつも歩いているから。 よく前を歩いている人を見ているとふらふらとしている人が多い。右に。左に。蛇行しながら歩い…

私はいろいろな人にモルモット体操を伝えたい。介護老人を減らしたい。と私は思う。 今の世の中自分で自分のことができない人が増えればどんどん介護老人が増えてしまう。少しでも自分のことができる高齢者を私は増やしたい。 介護老人が増えてしまえば介護…

私はモルモット体操の値段を1500円にした。でも。小銭の整理が私はできない。小銭の整理が私の大ストレスとなった。小銭の整理が私の大パニックとなった。 私が整理できないから。私がお金をまとめられないから。そんな理由から2000円以上でモルモット体操の…

みなさんはこの言葉を馬鹿にしているのかもしれない。 身体の痛いところをほっぽって。身体の痛いところを手当すればいいのに。身体の痛いところをさするだけでも違うのに。 身体の痛いところをほっぽるからだんだんと動かなくなる。身体の痛いところをいた…

そんな人は多いのかもしれない。私は腰が悪いからストレートネックになるのだ。と私は思う。 私がモルモット体操を始めてわかったことの一つに首が悪いからと言って首だけをもんでもだまだということだ。 箱を高く積み上げるには下からしっかり積み上げなく…

普段使われない筋肉。眠っている筋肉。多くの人はそんな筋肉があるのかもしれない。 モルモット体操は眠っている筋肉を動かせるようになるのかもしれない。眠っている筋肉が使えるようになればあちこちよくなる。 眠っている筋肉が使えるようになるとなぜか…

のばすことが身体を楽にする。と私は思う。 普段の生活では小さくなることが多いから。普段の生活では○○することが多いから。普段の生活ではかがむことが多いから。 身体をのばせば楽になるのに。人は身体をのばさない。 人は疲れればだらだらする。人はつか…