筋肉

使っていますか?
使えていますか?
筋肉を。

人は毎日同じ動きをする。
そんな人は多い。

毎日同じ動きをする。
ということは
人は毎日同じ筋肉しか動かしていない。
ということなのかもしれない。

だから
だんだんと使っていない筋肉は使えなくなる。
だんだんと使いにくい筋肉は使えなくなる。

使えない筋肉を使えるようにすると動きやすくなる。
使いにくい筋肉を使えるようにすると動ける人になる。

私はモルモット体操を通して感じている。

 

 

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