筋肉の鍛え方

筋トレブームである昨今。

同じ筋肉を鍛えても身体の筋肉は減る。
と思う。

筋肉をつけるために。
筋肉を落とさないために。
歩いている人は良くいる。

でも。
いつもの筋肉しか使わなければだんだんと筋肉は衰える。
眠っている筋肉を使えるようになればだんだんと身体の筋肉は増えてくる。
とモルモット体操を始めてわかったことだ。

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