脚に

脚に筋肉をつけることは難しいのかもしれない。
私はモルモット体操を始めて感じていることがある。

身体の凝りを少しでも取れれば人の身体は軽くなる。
インナーマッスルに刺激を入れられれば人の身体は軽くなる。

だからだろうか？
人はいつもより動き回る。
動ければ。
歩けば。
脚に筋肉がつく。
そして
転びにくい身体になる。

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