疲れやすい - EstrellaMorumottoのブログ

疲れやすい原因はいろいろある。
疲れが取れない理由もいろいろある。

原因の1つに筋肉量が少ないから。
かもしれない。

筋肉をつけるにしても身体の内部の筋肉を増やすことが生きていくうえで重要だ。
インナーマッスルをつけることが重要だ。
筋トレではなかなかインナーマッスルはつけれない。

私はモルモット体操を通して感じている。