マラソン

健康のために走る人は多い。
のかもしれない。

でも。
でも。
街中で走っている人のなかには脚が細い人がいる。
筋肉が少ないからなのかもしれない。
そんな状態で走れば怪我をする。

怪我を防ぐためにも身体をつくってから走るべきだ。

私はモルモット体操を通して感じている。

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