腰

腰は身体の要だ。

腰
腰周辺をほぐせば動きやすい人になる。
腰周辺をほぐせば身体中に筋肉がつく。
腰周辺をほぐせば身体が軽くなる。

私はモルモット体操を通して感じている。

にほんブログ村