順番

私がモルモット体操を始めてこの頃感じること。
人の身体の痛いところから始めるのではないということ。
人の身体の肩凝りや膝痛から始めるのではないということ。
だ。

凝りを取ろうとして肩や膝からやるのではなく。
最初に骨盤まわりをほぐすこと。
だ。

箱をつみあげるときも下がしっかりしていれば上にものが乗る。
下が不安定なら箱は乗らない。
下が不安定なら箱は乗せられない。

最初に骨盤まわりを。
最初に腰まわりを。
身体の要から。
と私は思う。

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