サイン

痛いところをほっておけば大変なことになる。
と私は感じる。

身体の痛みの原因は筋肉が落ちるから。
痛みがでる。
と私は思う。

私がモルモット体操を始めて感じたことだ。
筋肉が落ちるとき。
筋肉がつくとき。
は身体に痛みを感じさせるのではないかと思う。

痛いから。
痛いところ触りたくはない。
と思うのはわかる。

でも何かしなくては体力が落ちる。
でも何もしなくてはできないことが増える。
身体は痛みとしてサインを送っている。
身体の筋肉を増やしなさい。
と。
私はそのように考える。

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