生きるための筋肉つけてますか？

やり方によっては生きるための筋肉はつけれる。

的を得たやり方なら生きるための筋肉はつけられる。
ただ単に筋トレをしても意味はない。

身体の内部の筋肉。
うまく刺激を与えられれば。
インナーマッスルをつけれる。
これが生きるための筋肉なのかもしれない。

ジムのような運動では見てわかる筋肉がつく。
ように私は感じる。
ストレッチのような地味な運動は身体の内部に筋肉がつく。
ように私は思う。

私はモルモット体操を通して感じている。

にほんブログ村