私は何度かモルモット体操を開催した。
何人かのお客様が私のところにいらした。
私が道端で声をかけた方。
私が買い物時に声をかけた方などなど。
もちろんTwitter経由の方もいた。
身体が軽くなった方。
よく眠れるようになった方。
強い肩凝りからくる頭痛がひどくて困っていた人はモルモット体操をしてから寝ると翌日何もなかったようになった。
と言っていた人もいた。
もちろん個人差もあるが。
酷い筋肉痛になり痛いイコール悪いと判断をした人もいた。
モルモット体操を初めてやった人たちは1度ではきっとなかなか覚えられないのかもしれない。
今まで動かしたことのない筋肉を動かすから。
何人かの方はモルモット体操超基本編まではどうにかできる。
中にはできない方もいたが。
超基本編ができなければ別の方法を使う。
超基本編ができない方は今では超基本編はできる。
モルモット体操超基本編の後その次の動作ができない方が多い。
モルモット体操ができなければ別の方法を使う。
ストレッチのみではうまくいかなければ。
人の身体は不思議だ。
身体が柔らかい人でも全く曲がらない場所がある。
学校などでやってきた柔軟性があると言われた人でも。
あまりにも身体の柔軟性のバランスが悪いと姿勢が悪くなるのかもしれない。
あるいは頭痛などの悪影響が出るのかもしれない。
そんな気がする。
モルモット体操で身体のバランスを私は保っていただきたい。
