太れば痩せたい。
と思って人はダイエットを始める。
そんな人は多いのかもしれない。
ダイエットでは体重を落とすことを重要視するために筋肉も落ちてしまう。
太れば、
見た目は変わらず体重が落ちるより、
体重が変わらなくても見た目が痩せたほうが人はうれしいのかもしれない。
見た目を痩せて見せるには身体の脂肪を筋肉に変えることが大切だ。
脂肪を筋肉に変えるためには骨盤周辺をほぐすことが大切なのだ。
脂肪を筋肉に変えるためには股関節周辺をほぐすことが大切なのだ。
と私はモルモット体操を通して感じている。
