人の身体

私はモルモット体操を通して感じていること。
それは。
身体中が凝りだらけということ。

肩　腰　などは当たり前。
脚　頭　腕　お腹　などなど。
全身すべてが凝っている。
と。

身体の凝りが身体をかたくする。
だんだんと可動域が少なくなる。
だんだんとできないことが増えてくる。
と。

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