筋力

私がモルモット体操を発見して早4年が過ぎた。
モルモット体操を始めて間もないころ私の握力は２３ｋｇ台だった。
それなのに今も私の握力は26.8㎏もあった。
私はモルモット体操以外何もしていない。
筋力を上げるために何かしたわけでもない。

モルモット体操をすれば
骨盤まわりがしっかりする。
体幹が良くなり勝手に筋肉がつく。
なぜだかわからないが。

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