モルモット体操を1回やればもういいや。
という方も多いのかもしれない。
どんなことでも継続は力なり。
だ。
同じストレッチをずっとすることによって身体に何かが起こる。
のに。
新しいことをしないと効果がない。
と思うかもしれない。
同じことを1週間2週間続けてられて何かが変わるのに。
1週間も続けない。
新しいことをしないと効果が上がらない。
と。
思っているようだ。
本当に効果のあることは地道なことだ。
本当に効果が表れるには時間が必要だ。
モルモット体操は地味だけれどを続けてやっとわかるものかもしれない。
身体は変わる。
体調は変わる。
不思議だけれど。
その時効果がわかるのかもしれない。
身体はおかしい。
と。
何かおかしい。
と。
1か月2ヶ月やって効果がない。
やめてみてわかるものかもしれない。
どんなことでも1か月は続けていただきたい。
モルモット体操は特に。
もちろん体調が悪い時。
急いでいるとき。
等は。
やらなくてもよい。
身体のためには1秒でもいいから一瞬でいいからストレッチしてほしい。
あなたのために。
モルモット体操をしている方は。
