モルモット体操を1回やればもういいや。という方も多いのかもしれない。 どんなことでも継続は力なり。だ。 同じストレッチをずっとすることによって身体に何かが起こる。 のに。 新しいことをしないと効果がない。 と思うかもしれない。 同じことを1週間2週…
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