ご存知のように新型コロナウイルスのためモルモット体操を開催できない。
4月になってどうなるかまだ分からない。
私はモルモット体操にいらした方に伝えたい。
この記事をもし見ていたら。
初めてのことを。
やる癖のないことを。
やり始めればだいたい三日坊主になる。
のかもしれない。
本当は1分しっかり押さえてストレッチをしていただきたい。
と私は言った。
もしできなければ1秒でもいい。
一瞬でもいい。
ストレッチする癖をつけていただきたい。
3ヶ月続けられればずっとできる。
続けられる。
と話していた人がいた。
3か月続けられればきっと後は続けられるのかもしれない。
苦にはならないのかもしれない。
最初はきつい。
でも。
将来のあなたのために。
