股関節があまり良くない店員さん。
以前病院で手術と言われていた。
手術はしたくはない。
そのためモルモット体操をした。
でも股関節は固すぎて動かない。
まだまだどうにかしなければと考えおしりの凝りを取るためにその専門を見つけ深圧を受けに行った。
その後はそこで教えてもらったやり方を実行しておしりの凝りは少しずつよくはなってきているようだ。
無理にストレッチをしていたためか気になっていたところもこの深圧に行き少しずつだが
可動域も増えてきた。
そのおしりの凝りを取る方法も頑張る。
モルモット体操のストレッチをすると動かなかったところが少しずつ良くなりつつあるようだ。
この2個の方法で少しでも股関節をよくしてほしい。
