私は股関節の痛み・膝の痛み・肩こり・腰痛などの凝りを取ると最低限の筋肉がつく。 と私は思う。 ほとんどの人が信じてくれないのかもしれない。 私はモルモット体操をして筋肉が増えた。 筋トレなどの腕立て伏せなども全くしないのに。 ジムなどいったこと…
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