健康に良いこと

健康に良いこと。
イコール歩くこと。
と思われているのかもしれない。

でも。
でも。
膝や脚などにダメージがある人が歩けば怪我をする。

健康のためと言いながら、
無理して歩くのは健康にはよくないこと。
なのかもしれない。

膝や脚を引きずってまでも健康のためと言いながら歩くことは膝や脚を壊す。

私はモルモット体操を通して感じている。

にほんブログ村