やり方

やればいい。
思っている人は多いのかもしれない。
何かをやれば健康に良い。
と考えている人は多い。
と私は感じる。

ラジオ体操も本当に正しいやり方をすれば身体にかなりの効果がある。
ときく。

でも。
でも。
ほとんどの人が適当にラジオ体操をしている。

だからだろう。

正しいやり方でやらないから。
効果を感じない。

そのうちだんだんと腰痛がひどくなり。
そのうちだんだんと膝の痛みがひどくなり。
そのうちできないことが増えてくる。

私はモルモット体操を通して感じている。

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