やった。
頑張った。
という達成感は大事だ。
達成感を重視するあまり運動することによって、
怪我をする人は多いのかもしれない。
身体にとっての不具合なことを起こすことが多いのかもしれない。
普段運動をしない人がいきなりジョギングをすれば、
膝を壊す。
身体を壊す。
そんな人が多い。
ときく。
大事なものは、たいてい面倒くさい。
そんなことを言っていた人がいた。
宮崎駿監督は。
本当に大切なことは達成感ではない。
面倒くさいこと。
細かいこと。
なのかもしれない。
モルモット体操は達成感はなかなか感じられない。
モルモット体操は人が面倒くさく思うことをする体操なのかもしれない。
だからだろうか？
体調がよくなる人たちがなぜか多い。
