ストレッチ

ストレッチさえすれば身体は楽になる。
と思っている人は多いのかもしれない。

でも？
でも？

ストレッチだけでは身体は楽にならない。
ストレッチだけでは肩凝り腰痛などの身体の不具合を治すことはできない。

モルモット体操とは骨盤周辺のストレッチだ。
モルモット体操とは骨盤周辺のストレッチ＋アルファーだ。

個人個人に。
一人一人に。
添えるように私は考えてお伝えしたい。 

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